Bieganie jest jednym z najtańszych sportów. Samo wyjście na zewnątrz i rozpoczęcie biegu nic nie kosztuje. Nie należy wykupywać drogiego karnetu jak w sytuacji basenu albo siłowni. Tym w co warto zainwestować są na 100 procent buty do biegania. Biegniemy częstokroć kilka kilometrów parę dni każdego tygodnia, dlatego powinieneś chronić własne nogi. Potrzebujemy obuwia z dobrą amortyzacją, istotne jest też, żeby było dostosowane do naszej stopy w współzależności czy jest neutralna czy promująca.


